メンテナンスで利用できるマッサージ店を探そう

マッサージは人間のカラダを整えてくれる

日々の疲れやストレス、また体力を使う仕事だったり立ちっぱなし座りっぱなしで、肩こりや腰痛が起きているなど、痛みを感じていることもあるでしょう。
そういった時に、整形外科に行っても異常なしと言われて湿布を渡されて終わるという事もあります。

しかし、そこで上手く身体に対応していく事が大事です。
ストレス解消でも、痛みの緩和でもおすすめなのはマッサージです。

コリの原因となっているのは、血流が悪くなっていてうっ血しているという事もあげられます。
こっている部分をマッサージすることで、血流が良くなりコリもほぐれて痛みも緩和されます。

この血流の悪さは、リンパの流れも阻害してしまいますので、むくみや冷えにも影響がありますし、代謝が落ちて便秘になったり太りやすくなっているという事にもつながります。
体質改善をするという意味でもマッサージは有効です。

マッサージ店のタイプについて

ちなみに、マッサージ店と言っても色々なタイプがあります。
整体や整骨院と言った所でも、保険内で行ってくれる場合もありますし、保険外の自費治療でもマッサージと電気による治療が可能です。

骨や筋肉のことに対する知識も豊富な施術師がいますので、身体の悪い所や根本的な所も施術によって治してもらうことが出来ます。
骨盤矯正を受けたりすることも出来ますし、特に女性に多い骨盤の歪みは矯正とマッサージによって解消していくことができますので、定期的に通う事もお勧めです。

リーズナブルなリラクゼーション系が人気

また、リラクゼーションをメインとしているマッサージ店は今増加していて、昔は10分1000円というのが主流でしたが、今はその半額ぐらいで受けられる激安店も増えています。
1時間みっちりマッサージをしてもらっても3000円程度で受けられるので、気分転換として利用される方もいますし、その半分の時間でより気軽に昼休みなどに利用されている方もいます。

ちょっとの時間でも、人にマッサージをしてもらうというのは手当という言葉が、人の手を当てるだけで治癒効果があると言われているだけあり、精神的な部分でも効果があることが注目されていますので、定期的に利用すると良いでしょう。

精神的な部分でもリフレッシュできるのも大きい

メンテナンスでマッサージを受ける事は、身体のコリや痛みを解消したり、むくみや冷えを解消すると言った意味でもメリットが有りますが、精神的な部分でもリフレッシュ出来たり、ストレス解消につながりますのでお勧めです。
江東マッサージ

行き付けのマッサージ店ができると、スタッフも顔なじみになりますし、話をしながらマッサージをしてもらうことでよりリラックスできます。
安心して任せる事が出来るので、緊張することがありませんし、寝てしまうという事も有るでしょう。
その心地よさがストレス解消になります。

中国や台湾などアジア系のマッサージ店が人気

最近増えているのは中国や台湾などアジア系のマッサージ店です。
足つぼは特に人気があり、立ちっぱなしや座りっぱなしのデスクワークの方のむくんだ足も、すっきりさせることが出来ます。
足つぼは、痛みを強く感じる所が内臓とつながっていて、どこが悪いかわかるとも言われています。

東洋医学でもツボ押しというのは取り入れられていますし、健康的なメンテナンスとしても定期的に受けていくと良いです。
血流が良くなる事で冷えやむくみの改善にもなりますし、施術後はパンパンだった足がすっきりして、ブーツがすっきり履けるようになったという声も多く寄せられています。
足つぼは、足湯から始まってひざ下までのマッサージをしてもらえるところも多いので、気持ちよくて病み付きになります。

ストレッチも取り入れたタイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、ストレッチも取り入れたマッサージで、身体がかたいかたは最初は痛いと感じる事も有りますが、身体のかたさは老化にもつながりますので、アンチエイジングとして利用されている方も多いです。
タイ古式マッサージは、他のマッサージと比べて長い時間をかけてゆっくり行うのがふつうです。

1時間以上のコースを選択するとしっかり行っていく事が出来ますので参考にしてみてください。
2時間というと、他のマッサージでは揉み返しなども起こったり、長すぎると感じる事も有るかもしれませんが、タイ古式はストレッチも入れていきますので、ゆったりと行ってくれてお勧めです。

その他人気のマッサージ

女性に人気があるのは、ハワイ式のロミロミやバリ式、また英国式の痛みのほとんどないマッサージです。
英国式はフットリフレクソロジーとして人気が高いですが、中国台湾系のような痛みを感じるような押し方ではなく、心地よく寝てしまうぐらいの気持ちよさです。

初めての方は中国台湾系のマッサージよりも、英国式から始めていくのも良いでしょう。
すっきり感は痛みを少し感じるぐらいの方が実感としてはあるかもしれませんが、施術を受けている時の心地よさはかなり大きいので、1度利用した方のリピート率は高くなっています。

アロマオイルなどを使ったマッサージを行うマッサージ店では、香りでも癒されてリフレッシュ効果も高いです。

荻窪マッサージより一部引用